今年鳥取で日本サウナ学会の総会が行われるということで、代表の加藤医師の講演会が米子で開催された。 医学的知見に基づいたサウナの効用や地域活性の話を聴くことができ、とても有意義な講演だった。加藤医師の話はとてもわかり易く、なおかつ例えやジョー…

京都祇園のルーマプラザを12時前に出発して京都駅に向かう。12時15分発、米原方面の新快速に乗る。米原で大垣行きに、そして豊橋行き、そして浜松に到着する。餃子を食べるためだけに浜松まで行った。 駅ナカの店で餃子を食べる。美味しかったです。とはいえ…

今シーズンの大雪は本当にすごくて薪棚がぶっ壊れた。 120㎝はあると思うドラム缶が埋まってる… 去年も雪で大変だったが、今年はさらにすごい。ここはさらに山のふもとで強風が吹き荒れる+陽が当たらないせいで雪が溶けず、雪が降るたびにどんどんかさが増し…

いえーい、やったー、私が頑張って製作したプライベートサウナがDIY大賞2021一般部門の優秀賞に選ばれましたぞ！！！ いや～選ばれるなとは思ってたけど、こうやって選ばれると嬉しいね！ https://diy-show.com/taisyoresult2021 サウナとウッドデッキと風呂…

ラベンダー植えたよ いっぱい咲くといいな サウナのなかをラベンダーの薫りで満たしたいな

解体の仕事でもらったタイルを風呂桶に貼りました。 モルタルを練って風呂桶に流し、タイルを一枚一枚貼っていきました。 なかなかくっつかないので、水分を多く加えだいぶ軟らかい状態にして貼り付けていきました。 とりあえずもらったタイルをすべて貼り付…

解体の仕事でもらった木材と波板を使ってパゴラを作りました。 廃材で作ったのでかかった費用は0円です。 まずは、柱を立てるところから始めたのですが、どのようにして自立させるのか悩みました。結局、ブロックの穴に入れて、そこにモルタルを流し込んで固…

最近サウナに関連して「サウナ飯」というワードを聞く。 何かと思って調べたら、サウナに入った後に食う飯のことだった。 僕はてっきりサウナで作った飯のことかと思ってましたよ。 僕はいつもサウナに入るついでにいろいろな料理も作るので、そのことをサウ…

相方が風呂釜の横にロケットストーブを作りました。 ブロックとモルタルで作ったそうです。今日はこれで風呂を沸かしてみようと思い立ちました。 風呂釜から伸びた二本の管がロケットストーブの中を通っています。 ストーブで管の中を通る水が温められ、風呂…

サウナ小屋の横に露天風呂を作ります。 仲間によれば、スタイロフォームにモルタルを塗って風呂ができるそうです。ほんまかいな。用意したのは、25㎜厚のスタイロフォーム2枚とモルタルのみ。だいたい2000円です。 今日はスタイロフォームで型枠を作りました…

昨日までの大雨でサウナ小屋の壁にカビが生えた。 それまでは雨が降ってもカビが生えるなんてことはなかったが、避難指示が出るレベルの大雨だとだめだった。まぁここ１週間、土砂崩れがあちこちで起きるレベルの大雨が続いていたから仕方ないのかもしれない…

サウナ小屋が完成したので、小屋の周りにウッドデッキをつくります。 2×4材で骨組みをつくり、1×4材で床を張っていきます。 今回使用した材 2×4 6フィート 8本 1×4 6フィート 22本 35㎜四方 2m 杉材 3本 まずはサウナ小屋の横に、1.8m×1.3mのウッドデッキを…

自分はサウナが好きで10年前からよく通っていたんですが、ここ最近はコロナの影響もあって、サウナに行く回数も減っていました。密室にマスクをつけずに入るわけだから怖いです。サウナではおしゃべり禁止の貼り紙がしてあるのですが、おじさんたちはおかま…

今日、DIYしたサウナ小屋を初めて稼働させました。 プライベートサウナっていいですよね。コロナ感染のリスクがないし、自分で温度を調節できるし、最高です！ 自分のサウナには窓がついていないので、暗い状態のなかでストーブの火が煌々と部屋を揺らします…

今日はドアを作っていきます。 用意したのは1×4の2m材です。 まずは152.5㎝に材をカットしていきました。 次に、蝶番をつける箇所をノミではつっていきます。 蝶番をつけました。 そこらへんで拾ってきた木を適当な長さにカットして、これをドアの取っ手とし…

漆喰を塗りました。 前日に養生をして、ファイバーテープとビスの頭に漆喰を塗り下準備を終えていました。 本日使ったのも、うま～くヌレールです。 日本プラスター うま~くヌレール 5kg 白色 12UN01 日本プラスター Amazon 漆喰は2回塗りをするのがいいよう…

今日は漆喰を塗る下準備を行いました。 漆喰を扱うのは初めてなのでちょっとドキドキします。 まずは石膏ボードと石膏ボードのあいだにファイバーテープというテープを貼っていきます。 TKS グラスファイバーテープ 25mm幅×50m 高強度 ガラス繊維製 多目的補…

今日はメガネ石を作ります。 メガネ石とは、ストーブの煙突を通すための石で煙突用の穴が真ん中にあります。 ホームセンターでメガネ石を買うと、330㎜×330㎜の10㎜厚で5000円くらいするので自分で作ります。 今回、縦横いずれも300㎜くらいで、35㎜厚のメガ…

今日はまず、残りの面に断熱材を入れていきました。 その次に、石膏ボードを貼っていきます。 小屋の寸法を測り、それに合わせて石膏ボードを裁断します。 鉛筆で墨づけし、カッターナイフで切りました。 石膏ボードをビスで留めていきます。 断熱材は発砲ス…

今日はまず屋根材のOSB合板をアクリルシリコン樹脂で塗装しました。 OSB合板は塗りづらいですね。 塗料はこちらを使いました。 アサヒペン ペンキ 水性スーパーコート 水性多用途 白 1.6L アサヒペン(Asahipen) Amazon 次に残りの面に杉の羽目板を貼っていき…

今日はまず壁に杉の羽目板を貼っていきました。 ホームセンターにて5枚セット2420円の10㎜×165㎜×2000㎜の杉の羽目板を貼っていきました。 次に、ドア部の枠組みを1×4材で作ります。 正面にも羽目板を貼っていきます。 次に、屋根材としてOSB合板を使いまし…

今日はまず、垂木をとりつけました。 この垂木の上にOSB合板を載せて屋根とします。 垂木の横のすきまを埋めて、塗装しました。 つぎに透湿防水シートを貼りました。 空いている箇所はドアを設置するところです。 ちゃんと測ってやってるんだけど、どうして…

さて、今日は壁を組み立てていくよー。 柱どうしをクランプで固定して、ビスで留めていきます。 骨組みができました。柱どうしの間隔はだいたい400~450㎜にしています。 前回完成させた床にビスで固定していきます。 羽目板を後日貼っていくので、10㎜ほど余…

まずは材を塗装しました。 吉田製油所水性木材防腐剤 水性クレオトップ 2L ブラウン メディア: Tools & Hardware 使用したのはこれ。 屋内塗装に利用できる塗料だとこれしか見つからなかったんですよね。 レビューでは臭いがきついとありましたが、個人的に…

今日からサウナ小屋をDIYする。 2×4材で小屋を建て、中に薪ストーブを組み込む。 頭のなかの設計図では、縦130㎝ 横183㎝ 高さは180㎝くらいにする予定。 この大きさにしたのは、軽トラに載せられる規格にするためだ。 今回つくるのは据え置き型のサウナ小屋…

酵素ジュースなるものを本で知って作ってみようと思い立った。 サウナ経営の際に、酵素ジュースも売ればいいと考えたのだ。 酵素ジュースというのはつくるのが非常に簡単で、用意するのは砂糖とオレンジやレモンなどといったフルーツのみ。材料を切って瓶に…

ついにチェンソーを買ってきた。 ナフコでハスクバーナ120e mark2を購入。税込み26000円くらい。 図書館で借りてきたチェンソーの教科書によれば、だいたい40ccくらいの排気量を持つチェンソーがログワークに向くとのこと。 最初はスチール製のチェンソーを…

山にサウナを作りたい。 自分がサウナが好きっていうのもあるし、サウナを経営してお金を稼ぎたいというのもある。しかも最近サウナがブームらしいし、ちょうどええやんかと思った。 どっちかの場所にログハウスのサウナ小屋を建てようと思っておる。 ８～１…