2023-01-07から1日間の記事一覧

30代に入ってから起こった身体の変化

雑記

30代に入ってから明らかに身体のキャパシティが縮小したように感じる。普通に健康的に暮らしている分には何の問題も感じないが、生活に少し変化が生じると調子が途端に悪くなる。睡眠時間が6時間を切ると次の日眠かったり、だるかったりする。野菜をとる量…